肝胆筋在哪里（肝胆经脉在什么位置）

排毒养肝,养生第十一条经脉:足少阳胆经

今天我来讲讲 养生 第十一条经脉： 足少阳胆经，这是一条经常需要推和敲的经脉，可以排毒养肝。“ 肝胆相照 ”，这个成语很形象描述了肝和胆的功能关系密切，相互影响。肝性喜条达、舒畅，主谋虑，且足厥*肝经为*经，而胆性喜排泄（胆汁），主决断，且足少阳胆经为阳经。

敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。中医有句话叫做“离经不离*”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到**胆汁分泌的效果，并不要求很正确的*位，当然如果能够敲到位最好。

少白头多是胆经气血不足，疏通胆经才是解决之道。疏通胆经可以采用艾灸的方式，建议取*：风市*和临泣*。疏通时间最好是晚上9点前。要持之以恒，早睡早起。丑时，足厥*肝经当值 丑时，凌晨1点至3点，足厥*肝经当值。中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。

包心经和肝胆经的位置

心包经右手大拇指点郄门*（又称救急*，右手五根手指并拢的长度），同时左手掌作顺时针旋转）对于防止心绞痛疗效神奇。掐按劳宫*（手心正中，中指弯曲过来处），就能补养心脏，且补养的速度极快。

肾膀胱。根据查询360个人图书馆显示，三焦为营卫气机运行道路与胆相连，主要是通调水道，保持水液气化运行通畅。因此与膀胱有密切关系。心包经指手厥*心包经，手厥*心包经从胸中出发，浅出属于心包，通过膈肌，经历**、上腹和下腹，络于三焦。

人体有十二条经脉，分别为胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经和三焦经。人体经络，又称为人体经脉，对称地分布于人体的两侧。人体十二条经脉的走向和交接是有一定规律的，例如手三*经从胸腔走向手指末端，交手三阳经。

因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时候要揉左侧。膀胱经失调：在后背膀胱经按摩、刮痧、捏脊、艾灸膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。

中节指骨段掌侧纹理散乱弯曲：肝胆同时有病。 指根掌侧纹理散乱：易头痛、失眠、多梦，称之为“胆郁痰扰”之失眠。前额痛（肝胆为魂魄）调治可按揉肝胆，治胆热症如炎症、结石。

大椎：双向调节，既驱寒又泻热，容易长富贵包，其实是毒包，垃圾堆积在这里，用刮痧从包中心位置放射性刮，再重灸。发烧灸大椎，排毒效果好，出汗就可以退烧。 身柱：小儿身体免疫力，身高，调脾胃：身柱，中脘，冲阳。 至阳：调脾胃调肝胆，调心血管疾病，出现心绞痛，点按至阳。

我想敲肝经和胆经,相关问题

现在很多人经常会对按摩健身比较关注，有的人会听说肝经胆经是人体主要的脉络，所以大家会去按摩敲打，可是大家在平时要注意肝经和胆经是不能随便敲的，如果敲的位置不对或用力过猛，都有可能会出现相反的副作用，这会给我们身体造成极大的危害，所以在平时一定要注意。

位置：肝经位于大腿内侧；胆经位于大腿外侧。（2）操作手法：人坐在床上或沙发上，让小腿弯曲放在前面，双手握拳，从大腿上方敲打至膝盖，自上而下，内外并行，力度适中，以敲完有微热为度，从左至右，每条腿敲打4下为一次，大约敲打50次左右，耗时3分钟即可。

敲肝经和胆经的注意事项 此操作方法只适合年**。敲打过程中如有不适，应立即停止。饭后、女性经期不宜敲打。老年人敲打力度要减轻，频率要减少。

敲打最佳时间：睡前30分钟。敲打频率：每日一次。敲打时长：每次3分钟左右。敲打方法：位置：肝经位于大腿内侧；胆经位于大腿外侧。

肝胆经的具**置在哪里?

人体肝脏位于右上腹部，右侧肋缘下，平时摸不到。而中医上的肝经的位置简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近大腿的内侧。而胆经的位置大致在手臂下垂时的裤线上的手指部位。经常肝胆经可以疏通脉络，促进血液循环，尤其适合肝脏功能差、消化不好的人群。还有瘦腿的作用。

肝经的位置简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。在 大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。

肝胆经在大腿内侧还是外侧 肝经位于大腿内侧；胆经位于大腿外侧。肝主藏血，有储藏调节血量的作用，在五体主筋，开窍于目，胆附于肝，为六腑之一，贮藏与排泄“精汁“，主决断，可同时按摩敲打保健应用，更有利于人体经脉血液运转，而肝胆经位置各不相同，其肝经位于大腿内侧；而胆经位于大腿外侧。

肝经的位置在大腿内侧根部一直到膝盖的位置。自己在家刮肝经，可以选择在洗澡时，往腿上抹上沐浴液保持润滑，在找准位置后，握拳用食指和中指指关节，从大腿内侧至膝盖处，从下往上有规律的来回刮。最好把腿踩在马桶或凳子上，这种方式更舒适一些。刮肝经的力度不宜过重，以有温热的感觉为宜。